Nervensystem-Regulations-Gruppe

sicher und verbunden Leben

Gruppenkurs für Frauen:

Samstags morgens von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr oder Dienstags abends von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr in meiner Praxis in Niefern, Nelkenstraße 10

Dienstags: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06.2025

Samstags: 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06.2025
Beitrag pro Person und Termin: 55,00 Euro,
Nicht einzeln, sondern nur als ganzer Kurs buchbar. Das Honorar ist in zwei Raten zahlbar: 1.Rate: 165,00 Euro
2.Rate: 165,00 Euro
Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens 5 und höchstens 7 beschränkt.

Wie arbeiten wir im Kurs:

  • Die Arbeit im Kurs findet ganzheitlich auf allen Ebenen unseres menschlichen Seins statt:

  • Psychoedukation: Durch die Erklärungen verstehst du wie und warum Reaktionen in deinem Organismus so ablaufen. Dadurch kannst du dir selbst und Anderen mit Verständnis und Wohlwollen begegnen.

  • Körperarbeit: Unser Nervensystem ist Teil unseres Körpers und kommuniziert mit uns über körperliche Signale. Diese wahrzunehmen, zu verstehen und ihnen konstruktiv zu begegnen ist die Grundlage dafür, dass Regeneration und damit Gesundheit möglich wird.

  • Arbeit auf emotionaler Ebene: Gefühle wie z.B. Stress, Unruhe, Angst, Trauer oder Wut haben ebenfalls eine Signalfunktion. Sie zeigen uns, dass etwas uns nicht gut tut oder nicht stimmig für uns ist. Diese zu ignorieren oder wegzuschieben hilft nicht weiter, sondern verstärkt das Problem. Auch hier arbeiten wir im Kurs daran, wie ein förderlicher und nachhaltiger Umgang mit deinen Gefühlen möglich ist, damit es dir gut gehen kann.

Was bringt der Kurs:

Im Kurs gebe ich eine Einführung in die Regulation des Nervensystems, d.h. wir trainieren gemeinsam aus dem Zustand des Stresses und der Übererregung immer wieder zurück in den Bereich von Ruhe und Entspannung zu kommen.
Durch die Übungen lernt dein Nervensystem immer schneller und besser zur Ruhe zu kommen. Regelmäßig angewendet kann dies eine ganze Reihe positiver Auswirkungen auf deine Gesundheit haben:

– Erholsamerer Schlaf
– Reduzierung von Angst, Anspannung, Unruhe
– Besseres Körpergefühl
– Bessere Regeneration und dadurch mehr Gesundheit
– Weniger Schmerzen und Verspannungen
– Mehr Verbundenheit zu dir und bessere Beziehungen
– Mehr Selbstwirksamkeit und Selbstliebe

Was machen wir nicht in diesem Kurs:

  • Wir sprechen im Kurs nicht über traumatische Erlebnisse und es erfolgt auch kein Durchprozessieren oder Arbeiten an individuellen traumatischen Ereignissen. Dies kann nur in Einzelsitzungen erfolgen.

  • Die Arbeit in der Gruppe erfolgt traumasensibel, d. h. die Vermeidung von Retraumatisierung hat oberste Priorität.

Weitere Informationen zum Kurs:

1. Voraussetzung zum Kurs ist die Anerkennung der Gruppenregeln (Gegenseitiger Respekt, Wertschätzende Kommunikation,…)

2. Für Teilnehmerinnen, die noch keine Patientinnen bei mir sind, ist vorab ein Kennenlern- und Anamnesetermin obligatorisch, bei dem wir gemeinsam schauen, ob eine Teilnahme in dieser Gruppe für dich die richtige Option ist. Dieser Termin dauert ca. 45 bis 60 Minuten, findet in meiner Praxis in Niefern, Nelkenstraße 10 statt und kostet 60,00 Euro.

3. Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe. Das bedeutet, dass keine Termine einzeln, sondern alle 6 Termine als Ganzes buchbar sind.
Die Termine im Einzelnen:
Kurs 1: 6x Samstags, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Termine: 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06.2025

oder

Kurs 2: 6x Dienstags, 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, Termine: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06.2025

Die Bezahlung der Kursgebühr erfolgt in zwei Raten:
1. Rate: 165,00 Euro für 3 Termine
2. Rate: 165,00 Euro für 3 Termine
Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens 5 und höchstens 7 beschränkt.

Wenn dich die Gruppe interessiert, schreib mich gerne an. Ich freue mich auf deine Email und setze dich gerne unverbindlich auf die Warteliste.