Ängste und Panik

Ängste loslassen und in eine befreite Zukunft gehen

Gibt es Situationen, die bei dir Unbehagen und Angst auslösen?

  • Fühlst du dich dann ohnmächtig, hilflos und erstarrt?

  • Hast du körperliche Symptome wie Engegefühl in der Brust, Herzrasen, Zittern, Schwindel?

  • Macht dich schon die Angst vor dieser Angst ganz unruhig?

  • Gibt es immer wieder Situationen oder Menschen, denen du dich nicht gewachsen fühlst?

  • Hast du das Gefühl, dass du kämpfen musst und das Leben mühsam und beschwerlich ist?

Möchtest du …

  • Strategien nutzen, um der Angst konstruktiv zu begegnen und sie dann abzubauen?

  • hierdurch Sicherheit und Vertrauen in dir selbst finden?

  • erleben, wie du dich wieder gut und entspannt in deinem Körper fühlen kannst?

  • erleben, wie du mit mehr Leichtigkeit deinen Tag mit allen Anforderungen bestehst?

  • lernen, dich tief zu entspannen und ausgeruht loszulegen?

Dein Weg, dich aus den Fesseln zu befreien

Ich weiß, wie sehr die Angst lähmen und in eine endlose Abwärtsspirale führen kann. Der Kampf gegen die Angst oder die Vermeidung führt dann zu immer mehr Einschränkungen oder Isolation.

Eine Bearbeitung der belastenden Gefühle ermöglicht es, diese zu entstressen, so dass sich das Nervensystem beruhigt und die gefürchtete Situation ihre Bedrohlichkeit verliert.

Wenn du wissen möchtest, wie eine Begleitung individuell zu deinem Anliegen aussehen kann, dann vereinbare jetzt ein kostenloses Kennenlern-Gespräch!