Depression und Burnout

Wenn alles grau erscheint, ist es Zeit für neue Farben.

Der ermüdende Alltag ohne wirklichen Sinn

  • Fühlst du dich erschöpft und unmotiviert?

  • Fällt es dir schwer, deine Arbeit zu erledigen?

  • Erlebst du dies als Scheitern oder Versagen?

  • Bereitet dir der Gedanke an die Zukunft Sorgen?

  • Befallen dich endlose Gedankenspiralen?

  • Hast du Mühe, abzuschalten oder in den Schlaf zu finden?

  • Fragst du dich manchmal, wie du den Tag überstehen sollst?

Dabei wünschst du dir nichts sehnlicher als …

  • Energie und Antrieb zu haben, um die Dinge zu tun, die du liebst?

  • Zufriedenheit und Lebensfreude zu empfinden?

  • aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und dein Leben wieder selbst zu gestalten?
  • wieder tief und entspannt zu schlafen und erholt und ausgeruht aufzuwachen?

  • deinen Tag dynamisch, begeistert und motiviert zu beginnen?

Der Weg zurück in ein buntes Leben

Depressive Zustände können sich wie ein Schleier schwer und dunkel auf unser Leben legen. Häufig breiten sie sich mehr und mehr in alle Lebensbereiche aus. Viele können durch diesen Schleier die schönen Seiten nicht mehr sehen. Sie sehen auch keinen Ausweg mehr und die Abwärtsspirale dreht sich weiter.

Doch das Geniale an einer Spirale ist: du kannst sie auch wieder hinaufsteigen. Auch wenn du gerade daran noch zweifelst.

Wie es möglich ist, das Ruder wieder in die Hand zu bekommen und schrittweise in ein Leben zu steuern, das deinen Wünschen und Zielen entspricht, bespreche ich gerne mit dir im kostenfreien Kennenlerngespräch.